Geschwollene Beine im Sommer: Das kannst du dagegen tun
Im Sommer klagen Frauen häufig darüber, dass sie geschwollene Beine haben. Wir verraten dir, warum das so ist und was du dagegen tun kannst!
Durchführen einer Lymphmassage
Wenn es etwas gibt, das geschwollenen Beinen ein wenig Linderung verschafft, dann ist es die Lymphmassage. Doch wie funktioniert dieses Wundermittel?
Platziere den Daumen hierfür an der Ferse und führe diesen in kreisenden Bewegungen zur Kniekehle. Übe dabei einen sanften Druck auf die Stelle aus. An dieser Stelle befinden sich die wichtigsten Lymphknoten im Bein. Um einen Erfolg beim Effekt zu erzielen, solltest du dieses Vorgehen etwa zehn Mal wiederholen. Danach solltest du deine Beine am besten nach oben heben (ideal wäre mit der Ferse an die Wand). Nachdem du diese Übung gemacht hast, kannst du dir sicher sein, dann deine Lymphbahnen langsam wieder frei werden.
Wenn du gerade an diesem Problem leidest, kannst du die Übung sofort und überall machen. Probiere es aus! Für einen dauerhaften Effekt kann es auch hilfreich sein, wenn du dir öfter zu dieser Technik einen Termin im Massagestudio buchst!
