Morgens oder abends duschen?
Zu welcher Gruppe gehörst du? Und vor allem: Wer liegt richtig?
Pro: Abends duschen
Wer unter Einschlafschwierigkeiten leidet und am Ende des Tages nicht abschalten kann, sollte sich eine abendliche Dusche oder gleich ein Bad gönnen. Vor allem, wenn du die Temperatur häufig von kalt zu warm wechselst, kannst du dich richtig gut entspannen und wirst deutlich tiefer und besser schlafen.
Auch trockene Haut freut sich über die Abenddusche: Im Schlaf regeneriert der Säureschutzmantel der Haut sich nämlich besser; deshalb legst du auch die Rasur besser auf den Abend. So hat deine Haut sich bis zum Aufwachen regeneriert und beruhigt.
Wie du siehst, hat morgens und abends duschen gewisse Vorteile. Es ist also abhängig von deiner eigenen Vorliebe sowie deinem jeweiligen Tagesplan. Doch Stopp! Bei aller Dusch-Demokratie gibt es eine Gruppe, die trotzdem auf jeden Fall abends duschen sollte ...