Beim Duschen wird ein wichtiges Körperteil häufig vergessen

Waschen und Hygiene sind für die Gesundheit unfassbar wichtig. Das dürfte wohl allen Menschen bekannt sein. Aber um die Feinheiten herrschen viele Mythen und auch Unwissenheit: Beim Duschen dreht sich alles um die kleinen Details, die oft übersehen werden. Es ist eine kunstvolle Balance zwischen der richtigen Wassertemperatur, der richtigen Duschzeit, dem passenden Duschgel und dem richtigen Shampoo. Doch trotz all dieser Aufmerksamkeit vergessen wir manchmal einen ganz bestimmten Körperteil zu waschen, der ebenso wichtig ist. Es mag unglaublich klingen, aber es ist wahr!

Auf der nächsten Seite enthüllen wir, welcher Körperteil vernachlässigt wird und warum seine gründliche Reinigung von großer Bedeutung ist ...

Der Dreckmagnet: Bauchnabel

Beim Thema Bauchnabel gibt es interessante wissenschaftliche Erkenntnisse zu teilen. Forscher haben in einer Studie bei 60 Teilnehmern erstaunliche Entdeckungen gemacht: Sie fanden über 1400 neue Bakterien-Arten, insgesamt sogar 2368 Bakterien. Diese Vielfalt an Mikroorganismen umfasst auch solche, die im Bauchnabel zu finden sind. Es ist faszinierend zu erfahren, wie unser Körper von einer solchen Bakterienvielfalt bewohnt wird. Es gibt jedoch nicht nur Bakterien, die den Bauchnabel beeinflussen können. Manchmal sammeln sich auch Fussel in dieser empfindlichen Körperregion. Es ist erstaunlich, wie etwas so Alltägliches wie Fussel auch an solch einer vermeintlich unscheinbaren Stelle zu finden ist.

Diese Erkenntnisse verdeutlichen, dass der Bauchnabel, obwohl er oft vernachlässigt wird, ein interessanter Mikrokosmos ist, der Aufmerksamkeit verdient. Es lohnt sich, ihn regelmäßig zu reinigen und zu pflegen, um sowohl unerwünschte Bakterien als auch Fusselansammlungen zu vermeiden und die allgemeine Hygiene zu gewährleisten.

Wie die Fussel in den Bauchnabel kommen, hat übrigens ein Wissenschaftler erforscht und ist auf dieses Ergebnis gekommen ...

Studie: So unhygienisch ist dein Bauchnabel

Gleich zwei Studien beschäftigen sich mit Bauchnabelfusseln. Zum einen, die des Strahlenphysikers Georg Steinhauser, der in seiner Freizeit ein dreijähriges, nicht ganz ernst gemeintes, Forschungsprojekt zu Bauchnabelfusseln leitete, zum anderen, die von Karl Kruszelnicki, der durch systematische Untersuchungen die Eigenschaften dieser Fussel bestimmt hat. Heraus kam, dass Bauchnabelfussel aus Fasern der Kleidung, ausgefallenen Körperhaaren und abgestorbenen Hautzellen bestehen. Die Fussel entstehen durch die schuppige Struktur der Haut, die unter anderem dem Oberteil textile Fasern entreißt. Außerdem wirkt die schuppige Struktur wie Widerhaken, die die Fussel dann Richtung Bauchnabel weiterleiten.

Laut Steinhauser vermeidet man Fussel durch ein Piercing oder die Rasur der Bauchhaare. Da die Studie jedoch reichlich ironisch ist, sollte man das nicht unbedingt beachten. Gut zu wissen, ist es dennoch.

Aber wie reinigt man den Bauchnabel richtig?

So reinigst du deinen Bauchnabel richtig beim Duschen

Es ist empfehlenswert, den Bauchnabel sanft mit Wasser auszuspülen, um Schmutz, abgestorbene Hautzellen und andere Ablagerungen zu entfernen. Für schwer zugängliche Bereiche kann ein Wattestäbchen verwendet werden, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten. Damit der Bauchnabel nicht austrocknet, ist es ratsam, feuchtigkeitsspendende Öle oder Cremes aufzutragen. Diese helfen, die Haut geschmeidig zu halten und mögliche Trockenheit zu verhindern.

Es ist wichtig, auf mögliche Anzeichen von Problemen im Bauchnabelbereich zu achten. Wenn der Bauchnabel juckt, gerötet ist oder seltsam riecht, könnte es sich um eine Entzündung handeln. In solchen Fällen ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen, der eine professionelle Untersuchung und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung durchführen kann. Indem wir unseren Bauchnabel in unsere Körperpflegeroutine einbeziehen und auf seine Gesundheit achten, können wir sicherstellen, dass wir einen vollständigen und umfassenden Ansatz für unsere persönliche Hygiene haben.

Allerdings solltest du nicht mit der Seife am Körper übertreiben. Es gibt nämlich nur fünf Stellen, die du damit reinigen solltest ...

Nur die Körperstellen solltest du mit Seife waschen

Eine angemessene Körperhygiene ist von großer Bedeutung, und dazu gehört auch die richtige Reinigung bestimmter Körperstellen. Es empfiehlt sich, nur bestimmte Bereiche des Körpers mit Seife zu waschen, um die natürliche Balance der Haut zu erhalten. Zu den Körperstellen, die eine gründliche Reinigung mit Seife erfordern, gehören die Hände, die wir täglich verwenden und die Keime und Schmutz ansammeln können. Auch die Füße, die oft in geschlossenen Schuhen stecken und Schweiß sowie mögliche Gerüche entwickeln können, sollten mit Seife gewaschen werden.

Des Weiteren sind die Achseln wichtige Bereiche, die durch Schwitzen und die Anhäufung von Bakterien besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ebenso sollten die vordere und hintere Schweißrinne am Oberkörper, also die Brust- und Rückenmitte, gründlich gereinigt werden, um unerwünschte Gerüche und Hautirritationen zu vermeiden.

Doch wie solltest du den Rest deines Körpers waschen?

Wie sollten wir uns an empfindlichen Stellen waschen?

Okay, damit wissen wir, welche Körperstellen wir dringend einseifen sollten. Aber was machen wir mit dem restlichen Köper für eine optimale Hygiene? Für den Rest des Körpers, wie Arme, Beine und Bauch, reicht es aus, die Haut feucht mit einem Waschlappen abzuwischen, um Schmutz und Schweiß zu entfernen. Es ist wichtig, sanfte Bewegungen auszuführen, um die Haut nicht zu irritieren oder ihre natürliche Feuchtigkeitsbarriere zu stören.

Indem wir diese empfohlenen Reinigungsroutinen befolgen, können wir eine optimale Körperhygiene gewährleisten und gleichzeitig die natürliche Balance unserer Haut schützen. 

Und wie sieht es mit dem Intimbereich aus?

Intimzone: Wie reinigen wir sie richtig?

Bei der Reinigung deiner Vagina ist es wichtig, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und eine schonende Vorgehensweise zu wählen. Verstehe zunächst, dass deine Vagina ein selbstreinigendes Organ ist. Das bedeutet, dass ein Großteil der Reinigung von natürlichen Vorgängen in deinem Körper übernommen wird. Es ist daher nicht erforderlich, deine Vagina mit starken Reinigungsmitteln oder Duftstoffen zu behandeln, da sie den pH-Wert stören und zu Irritationen führen können.

Für die tägliche Reinigung reicht warmes Wasser aus, um deine äußeren Genitalien sanft zu reinigen. Vermeide dabei starkes Reiben oder zu viel Druck, um Reizungen zu verhindern. Verwende für die Reinigung nur deine Hand und keinen Schwamm oder Waschlappen, um das Infektionsrisiko zu minimieren. Bei ungewöhnlichem Ausfluss, Geruch oder anderen Veränderungen im Intimbereich solltest du einen Gynäkologen aufsuchen, um mögliche Infektionen oder gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Aber wie oft sollten wir die Waschlappen und Handtücher waschen, wenn wir sie für die Körperhygiene verwenden?

Für die Körperhygiene: Wie oft sollten wir Waschlappen und Co. waschen?

Es wird empfohlen, Waschlappen nach jeder Verwendung zu waschen, insbesondere wenn sie für die Reinigung von intimen Bereichen oder verschmutzter Haut verwendet wurden. Das regelmäßige Waschen von Waschlappen hilft, Bakterienwachstum und Geruchsbildung zu vermeiden.

Handtücher sollten ebenfalls regelmäßig gewaschen werden. Die Häufigkeit hängt jedoch von ihrer Verwendung ab. Handtücher, die täglich verwendet werden, insbesondere nach dem Duschen oder Händewaschen, sollten alle 3-4 Tage gewaschen werden. Beachte jedoch, dass Handtücher, die für das Abtrocknen von Gesicht oder Händen verwendet werden, möglicherweise öfter gewechselt werden müssen, insbesondere wenn sie schnell feucht werden oder einen unangenehmen Geruch entwickeln. Bei Handtüchern im Badezimmer, die von mehreren Personen benutzt werden, ist es ratsam, sie mindestens einmal pro Woche zu waschen, um Hygiene und Frische aufrechtzuerhalten.

Es ist auf jeden Fall wichtig, Handtücher und Waschlappen regelmäßig zu waschen, um die Ansammlung von Keimen, Schmutz und abgestorbenen Hautzellen zu verhindern. Verwende beim Waschen die empfohlenen Temperaturen und ein geeignetes Waschmittel, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten.

Und wann solltest du deinen Duschvorhang waschen?

Wie oft solltest du deinen Duschvorhang waschen?

Generell wird empfohlen, einen Duschvorhang alle paar Wochen oder spätestens alle zwei Monate zu waschen, um die Ansammlung von Seifenresten, Schimmel und Bakterien zu reduzieren. Ein Anzeichen dafür, dass der Duschvorhang gewaschen werden sollte, ist das Auftreten von Flecken, Schimmelbildung oder unangenehmen Gerüchen. Wenn du bemerkst, dass der Duschvorhang sichtbar schmutzig ist oder sich Beläge gebildet haben, ist es Zeit für eine Reinigung. Es ist wichtig, den Duschvorhang gemäß den Herstelleranweisungen zu waschen. Viele Duschvorhänge können in der Waschmaschine gewaschen werden. Verwende dabei eine angemessene Temperatur und ein geeignetes Waschmittel, um Schmutz und Bakterien effektiv zu entfernen.

Darüber hinaus kannst du zwischen den Waschgängen den Duschvorhang regelmäßig abwischen und trocknen lassen, um Feuchtigkeit und Schimmelbildung zu reduzieren. Gegebenenfalls kannst du auch antibakterielle oder schimmelresistente Sprays verwenden, um die Sauberkeit zu verbessern. Indem du deinen Duschvorhang regelmäßig wäschst und auf eine gute Trocknung achtest, kannst du eine hygienische Umgebung in deiner Dusche aufrechterhalten.

Das ist auch wichtig, wenn dein Duschvorhang sich regelmäßig an deinen Körper schmiegt. Das ist nervig, doch wusstest du auch, warum der Duschvorhang das macht?

Darum klebt sich der Duschvorhang an deinen Körper?

Je heißer du duscht, desto angenehmer kann es für deinen Körper sein, aber es hat auch Auswirkungen auf die Luftzirkulation in der Dusche. Die erhitzte Luft steigt nach oben und erzeugt einen leichten Zug. Gleichzeitig strömt kalte Luft von unten nach, um das Temperaturgefälle auszugleichen. Diese Wechselwirkung kann dazu führen, dass der Duschvorhang in Bewegung gerät.

Es ist fast wie ein Tanz der Elemente – die aufsteigende warme Luft und die abwärts strömende kühle Luft erzeugen eine leichte Brise in der Duschkabine. In diesem wirbelnden Luftstrom kann es vorkommen, dass der nasse Vorhang wie ein leichter Lappen umherschwebt. Wenn du dann gerade ungünstig stehst oder dich bewegst, kann es passieren, dass der Vorhang plötzlich an deinem Bein kleben bleibt.

Kann man das verhindern?

So klebt der Duschvorhang nicht mehr an deinem Körper

Wenn du vermeiden möchtest, dass der Duschvorhang an dir klebt, gibt es mehrere Tricks, die du ausprobieren kannst. Anstatt den Vorhang komplett zuzuziehen, lasse eine kleine Lücke offen, damit kalte Luft nachströmen kann. Auf diese Weise kann der Vorhang entspannt hängen und du kannst ungestört duschen. Ein weiterer Tipp ist, die Innenseite der Duschwanne abzuspülen und dann den Vorhang daran zu drücken. Dusche erneut darüber, sodass der Vorhang an der Wanne klebt und hält, solange du nicht zu heiß duschst.

Wenn du einen Duschvorhang mit Gewichten am unteren Ende kaufst oder diese in deinen vorhandenen Vorhang einnähst, bleibt er besser an seinem Platz. Falls deine Duschwanne aus Metall besteht, können Magnete helfen, den Vorhang an Ort und Stelle zu halten. Ziehe den Vorhang straff und befestige ihn mit den magnetischen Helfern. Diese Tipps sollen sicherstellen, dass der Duschvorhang während deiner Duscherlebnisse problemlos bleibt und nicht unbeabsichtigt an dir klebt.

Genieße deine Dusche ohne störende Vorhangmomente!