Postpartale Depression: Stars sprechen offen über die Zeit nach der Geburt ihres Kindes
Man könnte denken, dass nach der Geburt die Glückshormone verrückt spielen. Doch viele Frauen leiden unter dem sogenannten „Baby Blues“
Depressionen können zu jeder Zeit im Leben auftreten, auch während der Schwangerschaft oder nach der Geburt. Etwa 50–80 % der Mütter leiden unter dem sogenannten „Baby Blues“ – eine vorübergehende Phase mit Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und vielen Tränen, die aber meist nach kurzer Zeit schon wieder verschwindet. Wenn diese Symptome jedoch länger anhalten, kann es sich dabei um eine ernsthafte postpartale Depression handeln. Die kann dann nicht nur die Mutter stark belasten, sondern auch die Entwicklung des Kindes langfristig beeinträchtigen. Auch viele Stars haben damit zu kämpfen.
Was aber ist eine postpartale Depression genau?
Postpartale Depression
Etwa 10–15 % der Frauen leiden nach der Geburt unter einer postpartalen Depression. Besonders gefährdet sind diejenigen, die bereits vor der Geburt unter Depressionen litten oder die in der ersten Woche nach der Geburt besonders starke depressive Symptome haben. Was sind das für Symptome genau? Eine postpartale Depression zeigt sich oft durch ständige Traurigkeit, starke Stimmungsschwankungen und extreme Müdigkeit. Viele Mütter verlieren das Interesse an Dingen, die ihnen früher Spaß gemacht haben. Auch Schlaf-, Essprobleme und Selbstzweifel kommen häufig vor. In schweren Fällen können sogar Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid auftreten. Ist das der Fall, solltest du auf jeden Fall über eine Behandlung nachdenken.
Einige Stars hatten nach der Geburt ihres Kindes damit zu kämpfen ...
#1 Laura-Maria Rypa
In einer Instagram-Fragerunde sprach Laura Maria Rypa offen über die ersten Tage nach der Geburt ihres zweiten Kindes. Im Spätsommer 2024 wurde ihr Sohn Amelio Elija geboren, wie sie und ihr Partner Pietro Lombardi im August auf Instagram verkündeten: „Unsere Herzen sind gefüllt mit Liebe, und wir genießen die gemeinsame Zeit.“ Auf die Frage eines Fans, ob sie nach der Entbindung an einer depressiven Verstimmung litt, erklärte Laura unerwartet ehrlich: „Ich weiß nicht, ob es Baby Blues war, aber ich habe in den ersten Tagen viel geweint und hatte das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.“ Inzwischen hat sich diese Traurigkeit aber glücklicherweise gelegt. Sie teilte ein Bild, auf dem sie die Hand ihres Babys hält, und schrieb: „Du bist vielleicht nicht mein erstes Baby, aber genauso besonders für mich.“ Sie fügte hinzu: „Mein Körper war müde, aber du hast mich zu einer stärkeren Mutter gemacht.“
Auch der nächste Promi litt nach der Geburt ...
#2 Chryssanthi Kavazi
Chryssanthi Kavazi und Tom Beck wurden im April 2024 Eltern einer Tochter. Die ersten anderthalb Monate waren jedoch alles andere als leicht für die Schauspielerin. Direkt nach der Geburt begann es, ihr schlechter zu gehen: Sie hatte Fieber, starke Kopfschmerzen und eine bakterielle Infektion – sie musste sogar ins Krankenhaus. Die ersten anderthalb Monate verliefen ganz anders als erwartet. Im Gala-Interview erzählt sie: „Die Geburt war super, (...) aber einen Tag später habe ich gemerkt, dass etwas nicht stimmt. Ich war nicht richtig da.“ Auch nach der Entlassung ging es ihr noch lange nicht richtig gut, und erst nach sechs Wochen konnte sie wirklich realisieren, dass sie ein Kind hatte. „Es war viel Herzschmerz“, gesteht sie. In dieser schweren Zeit war vor allem ihr Ehemann Tom Beck ihr großer Halt.
Auch dieses Model hatte nach der Geburt mit psychischen Problemen zu kämpfen ...
#3 Lena Gercke
Lena Gercke, die 2006 „Germany's Next Topmodel“ gewann, sprach im Podcast „G-Spot“ mit Stefanie Giesinger über die Zeit nach der Geburt ihrer Tochter Lia im Dezember 2022. Sie sagte, es sei „das Schönste auf der Welt“, nach Hause zu ihrer Familie zu kommen. Aber die ersten Wochen nach Lias Geburt waren schwer für sie. Sie hatte gemischte Gefühle und kämpfte auch zusätzlich noch mit den Folgen von Corona, das sie kurz vor der Geburt hatte. Sechs Wochen nach der Geburt ging sie schon wieder arbeiten. „Ich sage nicht, dass das cool war, aber ich brauchte auch das Gefühl von Unabhängigkeit.“ Im Büro hatte sie Lia immer dabei, stillte sie dort und ließ sie die ganze Zeit bei sich. Schließlich gestand sie aber: „Ich habe versucht, meine Gefühle zu unterdrücken, und das hat in dem Moment ein bisschen depressiv gemacht.“
Auch die Mutter hatte mit postpartalen Depressionen zu kämpfen ....
#4 Kylie Jenner
Auch Kylie Jenner, die bekannte Unternehmerin und Reality-TV-Star, hat offen über ihre postpartale Depression gesprochen. Nach der Geburt ihrer Tochter Stormi im Februar 2018 fühlte sie sich oft allein und überfordert. Sie betonte, wie wichtig es ist, Hilfe zu holen und ehrlich über seine Gefühle zu sprechen: „Es ist okay, nicht ganz okay zu sein. Mir ist klar geworden, dass ich mich selbst unter Druck gesetzt habe und ich erinnere mich immer wieder daran, dass ich einen ganzen Menschen geschaffen habe, ein schönes, gesundes Mädchen. Wir müssen aufhören, uns selbst unter Druck zu setzen“, meint sie im Interview mit BuzzFeed.
Auch diese Rapperin hatte es nach der Entbindung nicht leicht ...
#5 Cardi B
Die Rapperin Cardi B hat ebenfalls offen über ihre postpartale Depression nach der Geburt ihrer Tochter Kulture im Juli 2018 gesprochen. Obwohl sie sich auf die Mutterschaft freute, stellte sie schnell fest, dass es ganz anders war, als sie gedacht hatte. Nach der Geburt betonte ihr Arzt sogar das Risiko einer Depression: „Ich habe gedacht, ich würde es vermeiden können (...) Aber plötzlich lag die Welt schwer auf meinen Schultern“, erzählt sie im Interview mit Harper‘s Bazaar.
Auch der Sängerin erging es ähnlich ...
#6 Adele
Auch Adele hatte nach der Geburt ihres Sohnes eine schlimme Depression. „Eines Tages sagte ich zu einer Freundin: „Ich hasse das, verdammt“. Ihre Freundin entgegnete :„Ich hasse es auch, verdammt“, erzählt sie im Interview mit Vanityfair. Adles Lösung klingt logisch: „Schließlich habe ich mir gesagt, dass ich mir einen Nachmittag in der Woche gönnen werde, um zu tun, was ich will – ohne mein Baby.“ Werdenden Müttern rät sie heute: „Es macht dich zu einer besseren Mutter, wenn du dir Zeit für dich nimmst.“
Wie ging es Lisa Rinna nach der Geburt ihrer beiden Töchter ?
#7 Lisa Rinna
Nach der Geburt ihrer ersten Tochter litt Lisa Rinna unter schweren Depressionen, sprach aber mit niemandem darüber. „Ich habe es geheim gehalten und meinem Mann nichts gesagt. Er dachte, ich sei einfach verrückt“, erzählt sie auf HLN. Nach 10 Monaten kämpfte sie immer noch mit ihrer psychischen Gesundheit und gestand schließlich ihrem Mann, wie wertlos und hoffnungslos sie sich fühlte. Obwohl es ihr peinlich war, sich so verletzlich zu zeigen, bezeichnet sie es als das „Wertvollste“, was sie tun konnte. „Ich habe still gelitten, und ich will nicht, dass andere Frauen das durchmachen müssen. Man muss darüber reden und Hilfe suchen“, appelliert sie heute.
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#8 Hayden Panettiere
Nachdem Hayden 2014 ihre Tochter Kaya bekommen hat, ging es ihr emotional richtig schlecht. „Meine Zeit war echt schmerzhaft und beängstigend, bis ich professionelle Hilfe fand“, sagt sie in der Sendung „Live with Kelly and Ryan“. Sie erklärt, dass viele Frauen denken, sie müssten negative Gefühle gegenüber ihrem Baby haben, aber das ist nicht immer so. „Man weiß nicht, wie unterschiedlich das sein kann, bis man es selbst erlebt“, meint Hayden. Sie betont, wie wichtig es ist, darüber zu reden und Hilfe zu suchen: „Frauen sollten wissen, dass sie nicht allein sind und dass es besser werden kann“, sagt sie.
Auch der Mutter ging es nach der Geburt sehr schlecht ...
#9 Rachel Platten
Nach der Geburt ihrer Tochter ging es Rachel sehr schlecht. Sie weinte ständig und konnte nicht schlafen. Erst als ihre Tochter sechs Monate alt war, spürte sie endlich wieder Freude und Hoffnung. Auf Instagram teilt Rachel: „Es ist möglich, wieder Freude zu finden. Ich bin der Beweis, dass du es schaffen kannst. Sei deine eigene Heldin und lerne, dich selbst zu lieben. Meine Tante sagte mir an einem dunklen Tag: Rachel, niemand wird dich retten. Sei deine eigene Heldin. Tu heute etwas Mutiges und morgen noch mehr.‘“ Die Worte ihrer Tante haben ihr sehr geholfen. Allerdings kommt nicht jede Mutter alleine aus einer postpartalen Depression heraus.
Dafür gibt es zum Glück jedoch professionelle Anlaufstellen ...
Postpartale Depression – Behandlung
Es kann teilweise echt schwierig sein, schnell einen Therapieplatz zu bekommen, aber das sollte dich nicht davon abhalten, Hilfe überhaupt zu suchen. Es gibt verschiedene Wege, Unterstützung zu finden. Beispielsweise gibt es viele Selbsthilfegruppen mit anderen Müttern. Viele Kliniken und Hebammen haben außerdem spezielle Beratungsangebote. Für schnelle Unterstützung kannst du die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder das Krisentelefon unter 116 123 anrufen. Auch das Elterntelefon unter 0800 111 0 550 steht dir zur Verfügung. Zögere also nicht.
